7 clases de Kundalini Yoga para reprogramar tu sistema nervioso, devolverte la calma y empoderarte desde adentro hacia afuera.
Este recorrido de 7 prácticas completas de kundalini yoga, esta armado específicamente para regular tu sistema nervioso, bajar el nivel de estrés y volver a un estado de calma y claridad.
Cada clase combina movimiento consciente, respiración (pranayama), meditación y cierre integrador para que tu cuerpo deje de vivir en alerta y puedas sentirte más presente, liviana y enfocada.
Las secuencias son sagradas y ancestrales y se transmiten tal cual las enseñanzas originales de kundalini yoga de Yogui Bhajan.
Está diseñado para vos si:
Sentís tu mente acelerada o te cuesta “apagar” al final del día
Vivís con tensión en el cuerpo, ansiedad o irritabilidad
Te cuesta descansar profundo o sostener hábitos de bienestar
Querés una práctica realista, simple de seguir y con impacto
Regular el sistema nervioso y bajar el “ruido” mental
Soltar tensión acumulada en el cuerpo
Mejorar tu respiración, tu energía y tu capacidad de presencia
Recuperar calma, estabilidad emocional y claridad interna
7 clases completas de Kundalini Yoga (guiadas, paso a paso)
Acceso para hacerlas a tu ritmo (ideal para repetir y profundizar)
Recomendación de uso: 3–5 veces por semana para mejores resultados
Una versión de tiempos reducidos para que te animes a sostener tu practica por 40 dias y resetees completamente tu sistema nervioso y recuperes tu poder personal.
No necesitás experiencia previa. Solo un espacio para vos, tu mat y el compromiso de volver a tu centro.
¿Necesito experiencia previa en yoga o meditación?
Absolutamente no. El curso está diseñado para guiarte desde cero. Si sabes respirar, podés hacer este curso.
¿Cuánto tiempo debo dedicarle?
Cada clase dura 90 minutos aprox. Te recomendamos hacer una clase o 2 por semana para integrar bien los aprendizajes, y luego sostener la ultima clase por 40 dias. Tenes acceso de por vida para hacerlo a tu propio ritmo.
¿Cuándo veré resultados?
Sentirás una calma y un alivio inmediatos después de la primera práctica. Los cambios profundos en tu respuesta al estrés se construyen con la práctica consistente a lo largo de las 6 clases, y sosteniendo la cuarentena.
¿Cómo accedo al curso?
Inmediatamente después de confirmar tu pago, recibirás un correo electrónico con tu enlace y contraseña para acceder a la plataforma privada de alumnos. El acceso es instantáneo y para siempre.
¿Qué equipo necesito?
Solo necesitas ropa cómoda, un lugar tranquilo donde no te interrumpan, un matt de yoga o una manta en el suelo y un almohadon. ¡Tus ganas de cambiar son la herramienta más importante!
Kundalini yoga fue de esas cosas que encontramos y decimos, esto es lo que buscaba, fue un si con todos mis cuerpos, con esta practica regreso a mi, me conecto con la devoción, siento que mi espíritu,mi alma y mi cuerpo, todo mi ser se eleva, es algo que se vive y es difícil de explicar con palabras!
En tus encuentros siento una bomba desde el corazón, expresión de mucho amor, se siente eso, es lo que yo recibo todo ese amor en tu dar, tu entrega, tu servicio.
Se siente ese amar lo que hacemos, que es muy distinto cuando alguien da desde la pureza de su corazón con total entrega, sabiendo con certeza que es lo que viniste a entregarle al mundo… eso se siente y es la chispa que nos ayuda a expandirnos.
La verdad es que fuiste una gran compañía para mí este año, en todos los sentidos.
Tus encuentros son siempre maravillosos, te tengo que decir que sos una gran maestra que ilumina el camino de las personas y guía en los momentos de oscuridad.
Te aprecio mucho!
Me encantan tus clases y me liberaron del estrés diario!
De tus clases tomo un montón de cosas que hoy sigo usando, me sirvió un montón para sanar el cuerpo y la mente en muchos sentidos.
Se siente tu chispa, todo lo que tenés para dar en tu aura! ¡Esto es un mimo al alma siempre! Espero más encuentros, más cosas para este camino de encontrarse a uno mismo, mejorar y evolucionar.
